Marcia Natalina
Oprettet november 2012
Opslag
93
Fulgte
19
Følgere
33
Vægt Historik

Start Vægt
73,8 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg

Nuværende Vægt
73,7 kg
Præstation: Tager 0,1 kg om Ugen

Målvægt
63 kg
Stadig tilbage: 10,7 kg
Sempre fui magra, desde pequenina, tive dois filhos e voltei a pesar 55kg, porem do terceiro, engordei 20kg e não consegui mais voltar, tem 4 anos que tento e não consigo, dessa vez sei que vai dar certo! Me olhava no espelho e ficava triste, pois meu pensamento sempre foi de magra, não acostumei um pouco mais cheinha, nada contra as gordinhas, que a maioria são muito belas, porém, minha saúde tbm estava sendo afetada, colesterol alto, pressão alta, então não foi só por vaidade, foi por precisão. Então vamos que vamos!

Marcia Natalina's Vægt Historie


Fulgte

DeahFitness
Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen Down
 
FJMPontes
Sidste vejning: Tager 0,0 kg om Ugen Up
ROSA 1996
Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen Down
 
menos_22
Sidste vejning: Tager 0,2 kg om Ugen Up

Marcia Natalina's Kogebog

Kalorier: 41kcal | Fedt: 1,55g | Kulhyd.: 5,57g | Prot.: 1,35g
Biscoito de Limão Caseiro
Um ótima opção para a merenda da criançada para.
Kalorier: 76kcal | Fedt: 1,84g | Kulhyd.: 13,24g | Prot.: 4,39g
Creme de Brócolis
Quentinho e saudável.
Kalorier: 155kcal | Fedt: 7,23g | Kulhyd.: 11,46g | Prot.: 12,57g
Torta de Espinafre
Deliciosa, nutritiva e light.
Kalorier: 240kcal | Fedt: 10,80g | Kulhyd.: 24,33g | Prot.: 15,48g
Lasanha de Berinjela Light
Uma refeição prática, saborosa e bem levinha.
Vis Hele Kogebogen

Marcia Natalina's Seneste Madvarer og Motion


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