Mel.81
Oprettet januar 2018
Opslag
242
Fulgte
32
Følgere
140
Vægt Historik

Start Vægt
90 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg

Nuværende Vægt
89,4 kg
Præstation: Taber 0,2 kg om Ugen

Målvægt
75 kg
Stadig tilbage: 14,4 kg
Ich bin 38 Jahre, verheiratet und Mami von zwei Mädels (11 und 13 Jahre)! Leider bekomme ich meine Pfunde nicht mehr los, darum mein Versuch mit fatsecret! Ich hoffe diesmal schaffe ich es!!!!
Da ich auch schon gesundheitliche Probleme habe und das Schlaganfallrisiko in der Familie liegt, hat mein Arzt mir unbedingt zum abnehmen geraten!

Mel.81's Vægt Historie


Fulgte

wuschel_75
Sidste vejning: stabil vægt Steady
 
Schlumpfine_
Sidste vejning: Taber 0,8 kg om Ugen Down
Fagmich
Sidste vejning: Taber 6,5 kg om Ugen Down
 
riznarf
(kun synlig for følgere)

Mel.81's Kogebog

Kalorier: 70kcal | Fedt: 5,95g | Kulhyd.: 4,60g | Prot.: 1,06g
Guacamole
Leckerer Dip zu Brot oder Tortilla Chips.
Kalorier: 236kcal | Fedt: 5,94g | Kulhyd.: 32,12g | Prot.: 11,71g
Eiweiß-Dinkel Brötchen
Super lecker Low Carb Brötchen.
Kalorier: 407kcal | Fedt: 21,13g | Kulhyd.: 24,19g | Prot.: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Kalorier: 118kcal | Fedt: 3,20g | Kulhyd.: 8,69g | Prot.: 13,94g
Quarkauflauf
Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
Kalorier: 77kcal | Fedt: 1,91g | Kulhyd.: 5,24g | Prot.: 9,75g
Quarkauflauf
Eine kalorienarme Alternative zum Nachmittagskaffee.
Vis Hele Kogebogen

Mel.81's Seneste Madvarer og Motion


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