43 årig gymoholic som aldrig är i form, älskar att träna på gym och gärna 7 dar i veckan.
Äter minst lika mycket som jag tränar vilket gör att man blir stor och stark men inte så fit direkt.
Så nu håller jag mig under 3000kcal för att bli lite slimmad till sommaren,skulle tro att jag ligger på +4000kcal annars men vet att om jag ligger under 3000kcal så faller vikten.
Kör någon typ av periodisk fasta då första målet är ca kl0900 och sista ca kl1800...funkar helt ok.