NATALISHKA)
Oprettet juli 2018
Opslag
166
Fulgte
1
Følgere
19
Vægt Historik

Start Vægt
71,2 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg

Nuværende Vægt
68 kg
Præstation: Tager 0,6 kg om Ugen

Målvægt
62 kg
Stadig tilbage: 6 kg
Всем привет!!! Меня зовут Натали. Рост 174 см. Хочу быть стройной и красивой )))
Живу с улыбкой на лице, и с любовью в сердце*)
Enjoy every moment of life...

NATALISHKA)'s Vægt Historie


Fulgte

Aneta_Anetka
Sidste vejning: Taber 1,1 kg om Ugen Down
   

NATALISHKA)'s Kogebog

Kalorier: 210kcal | Fedt: 7,96g | Kulhyd.: 4,97g | Prot.: 28,00g
Куриные Оладьи
Очень вкусные, сочные и нежные.
Kalorier: 145kcal | Fedt: 2,68g | Kulhyd.: 16,27g | Prot.: 16,82g
Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Kalorier: 116kcal | Fedt: 3,74g | Kulhyd.: 16,93g | Prot.: 4,71g
Салат со Свеклой и Фасолью
Салат из свежих овощей.
Kalorier: 514kcal | Fedt: 11,21g | Kulhyd.: 98,04g | Prot.: 7,58g
Шарлотка
Шарлотка со сметаной.
Kalorier: 290kcal | Fedt: 12,30g | Kulhyd.: 35,03g | Prot.: 10,03g
А-ля "Тирамису"
Десерт очень похожий на тирамису. Очень быстрый и простой в приготовлении. Порадует вас и ваших близких.
Vis Hele Kogebogen

NATALISHKA)'s Seneste Madvarer og Motion


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.