Rikitikitukk - Medlem

Rikitikitukk

Oprettet august 2013

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

55 kg

Indtil videre tabt: 7,3 kg

Nuværende Vægt

47,7 kg
Præstation: Taber 2,1 kg om Ugen

Målvægt

55 kg

Stadig tilbage: 7,3 kg

Følg

Rikitikitukk's Vægt Historie

	Natalka.K.
	Sidste vejning: Tager 0,2 kg om Ugen

	n.polunina
	Sidste vejning: Taber 0,7 kg om Ugen

	Stomatolog88
	Sidste vejning: Taber 0,7 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 147kcal | Fedt: 1,28g | Kulhyd.: 6,45g | Prot.: 27,99g

Вас минимум времени, побалуйте себя.

Kalorier: 241kcal | Fedt: 2,34g | Kulhyd.: 7,80g | Prot.: 42,97g

Легкая, нежная, вкусная, полезная.

Kalorier: 615kcal | Fedt: 8,72g | Kulhyd.: 115,77g | Prot.: 21,04g

Легкий и вкусный десерт.

Vis Hele Kogebogen

	Салат Оливье с Мясом
	Банан
	Linsesuppe
	Vægtløftning (Moderat)
	Løb (Jogge) - 8 km/t
	Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme)