RikuHearts - Medlem

RikuHearts

Oprettet maj 2009

Opslag

838

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

121,7 kg

Indtil videre tabt: 18,2 kg

Nuværende Vægt

103,5 kg
Præstation: Taber 1,3 kg om Ugen

Målvægt

90,7 kg

Stadig tilbage: 12,8 kg

Følg

RikuHearts's Vægt Historie

	Sugar Waffle
	Sidste vejning: Taber 1,3 kg om Ugen

	davidsprincess
	Sidste vejning: Taber 1,1 kg om Ugen

	kaylinrenee
	Sidste vejning: Taber 0,8 kg om Ugen

	LaraStar
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 186kcal | Fedt: 8,24g | Kulhyd.: 4,87g | Prot.: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Kalorier: 433kcal | Fedt: 25,96g | Kulhyd.: 28,82g | Prot.: 24,65g

This citrus salad provides a delicious vitamin C-boost.

Kalorier: 192kcal | Fedt: 6,38g | Kulhyd.: 30,74g | Prot.: 4,18g

Really good and easy to prepare vegetables.

Kalorier: 50kcal | Fedt: 1,33g | Kulhyd.: 8,88g | Prot.: 0,74g

A healthy and delish version of my fall favorite cookies.

Kalorier: 195kcal | Fedt: 8,53g | Kulhyd.: 26,48g | Prot.: 3,99g

A delicious and healthy side dish.

Vis Hele Kogebogen

	Sugar Cookies
	Chicken or Turkey and Rice (Mixture)
	Cream Cheese
	Løb (Jogge) - 8 km/t
	Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger)
	Sex