Ryan75
Oprettet november 2011
Opslag
373
Fulgte
18
Følgere
23
Vægt Historik

Start Vægt
134 kg
Indtil videre tabt: 34,7 kg

Nuværende Vægt
99,3 kg
Præstation: Taber 0,1 kg om Ugen

Målvægt
93 kg
Stadig tilbage: 6,3 kg
"when all is lost, there's always tomorrow..."





29 Dec 2011:

- Body Mass Index: 33.6 kg/m2
- Waist-to-Height ratio: 0.71
- Percent Body Fat: 39.2%
- Lean Body Mass: 76.0 kg

22 Nov 2012

- Body Mass Index: 27.2 kg/m2
- Waist-to-Height ratio: 0.61
- Percent Body Fat: 32.1%
- Lean Body Mass: 69.0 kg

Ryan75's Vægt Historie


Fulgte

Mom2Boxers
(kun synlig for følgere)
 
ZippyDani
Sidste vejning: Tager 0,0 kg om Ugen Up
erika2633
Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen Down
 
kingkeld
Sidste vejning: Taber 0,3 kg om Ugen Down

Ryan75's Kogebog

Kalorier: 196kcal | Fedt: 2,81g | Kulhyd.: 34,20g | Prot.: 8,87g
Bean Soup with Pasta
A hearty, filling and tasty low fat soup.
Kalorier: 304kcal | Fedt: 12,43g | Kulhyd.: 6,55g | Prot.: 40,16g
Cheesy Beef Bake
A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.
Vis Hele Kogebogen

Ryan75's Seneste Madvarer og Motion


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.