SVETLANA Ech
Oprettet december 2017
Opslag
42
Fulgte
1
Følgere
3
Vægt Historik

Start Vægt
64 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg

Nuværende Vægt
62,1 kg
Præstation: Tager 0,1 kg om Ugen

Målvægt
60 kg
Stadig tilbage: 2,1 kg
Воспитываю дочь-первоклассницу. Стараюсь вести здоровый образ жизни. Бегаю по утрам. Правда не каждый день. Хожу в спортзал. Постоянно в поиске чего-нибудь нового. Люблю делиться новым. Сначала хотела просто похудеть, теперь хочу научиться культуре питания, ухода за собой, чтобы не болеть и не жаловаться, что да, возраст, что да, это нормально болеть. И еще хочу найти близкого человека - мужчину, который, как и я хотел бы семью и разделял мои убеждения.

SVETLANA Ech's Vægt Historie


Fulgte

Smilelucky
Sidste vejning: Taber 0,0 kg om Ugen Down
   

SVETLANA Ech's Kogebog

Kalorier: 252kcal | Fedt: 7,18g | Kulhyd.: 31,06g | Prot.: 15,71g
Оладьи из Овсяных Хлопьев
Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.
Kalorier: 288kcal | Fedt: 2,69g | Kulhyd.: 45,55g | Prot.: 22,89g
Завтрак Коктейль
Энергетический коктейль. Сытно, а главное вкусно.
Kalorier: 77kcal | Fedt: 1,37g | Kulhyd.: 3,25g | Prot.: 12,33g
Творожное Желе
Легкое в приготовлении, вкусное и полезное.
Vis Hele Kogebogen

SVETLANA Ech's Seneste Madvarer og Motion


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.