Soerca
Oprettet november 2017
Opslag
411
Fulgte
27
Følgere
16
Vægt Historik

Start Vægt
97,1 kg
Indtil videre tabt: 1 kg

Nuværende Vægt
96,1 kg
Præstation: Taber 7 kg om Ugen

Målvægt
82 kg
Stadig tilbage: 14,1 kg
Я снова веду дневник, как и положено девочке. И неудивительно, в принципе, что это пищевой дневник. Это скорее мой манифест. Больше не будет попыток похудеть, легких терзаний и прочего. Снова ложиться под нож и вырезать оставшуюся часть щитовидки я не хочу. Поэтому "волшебный пендель" (оооочень мотивирующий) получен, направлении задано и я пусть и не спеша и не скачками, но медленно и упорно буду двигаться к цели. Срывы неизбежны, но локализовываться будут в кратчайшие сроки.

Soerca's Vægt Historie


Fulgte

YuryP65
Sidste vejning: Taber 1,4 kg om Ugen Down
 
Raduga✓
Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen Down
юлия-малинка
Sidste vejning: Tager 0,1 kg om Ugen Up
 
Natalka.K.
Sidste vejning: Tager 0,2 kg om Ugen Up

Soerca's Kogebog

Kalorier: 272kcal | Fedt: 10,74g | Kulhyd.: 24,71g | Prot.: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kalorier: 251kcal | Fedt: 10,01g | Kulhyd.: 25,46g | Prot.: 14,87g
Печенье
Вкусное печенье.
Kalorier: 73kcal | Fedt: 2,72g | Kulhyd.: 9,27g | Prot.: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Kalorier: 43kcal | Fedt: 2,05g | Kulhyd.: 5,38g | Prot.: 0,72g
Быстрое Печенье
Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.
Kalorier: 102kcal | Fedt: 1,78g | Kulhyd.: 14,69g | Prot.: 8,66g
Творожник с Тыквой
Творожник с тыквой и вишней.
Vis Hele Kogebogen

Soerca's Seneste Madvarer og Motion


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.