TataShk - Medlem

TataShk

Oprettet februar 2019

Opslag

240

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

94 kg

Indtil videre tabt: 7,4 kg

Nuværende Vægt

86,6 kg
Præstation: stabil vægt

Målvægt

80 kg

Stadig tilbage: 6,6 kg

Følg

TataShk's Vægt Historie

	littlEnergizer-220v
	Sidste vejning: Tager 0,7 kg om Ugen

	Lenka-50кг
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 73kcal | Fedt: 2,72g | Kulhyd.: 9,27g | Prot.: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Kalorier: 50kcal | Fedt: 1,57g | Kulhyd.: 2,59g | Prot.: 6,21g

Оладьи без муки.

Kalorier: 61kcal | Fedt: 2,05g | Kulhyd.: 7,66g | Prot.: 2,94g

Вкусно и полезно на завтрак.

Kalorier: 196kcal | Fedt: 5,40g | Kulhyd.: 5,06g | Prot.: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Vis Hele Kogebogen