Hey, ich bin der Chris aus dem schönen Saarland.

Nachdem 2004 meine Waage gaaaanz knapp vor der dreistelligen Zahl stand, habe ich angefangen mich bewusster und gesünder zu ernähren und Sport zu treiben. Durch diese Ernährungsumstellung und das Laufen habe ich innerhalb von 2 Jahren 20 kg abgenommen.

2014 habe ich gesundheitlich angeschlagen auf Schwimmen und Radfahren umgestellt. Parallel dazu mit Pilates und Yoga begonnen und mich für funktionelles Training interessiert. So habe ich es auch zurück zum Laufen geschafft und meinen ersten Triathlon aus Jux und Dallerei absolviert.
Seitdem bin ich begeisterter Triathlet und trainiere nahezu täglich. Mein Trainingsportfolio besteht aus Laufen, Schwimmen, Radfahren, Krafttraining, Yoga, Pilates, Fitnesskurse, Zugseiltraining und Mobilisation.

Letztes Jahr habe ich die Ernährung schleifen lassen und daher tracke ich seit dem 1.1.21 wieder alle Lebensmittel.

Start 01.01.05 99,7kg Beginn mit Sport und bewussterer Ernährung

01.01.21 87,2kg Beginn "Der Weg zur Sommerfigur" Vol.3
13.01.21 82,3kg

Ziel 1 31.01.21 81,0kg ✅ bereits am 19.01. erreicht
Ziel 2 28.02.21 79,0kg ✅ bereits am 04.02. erreicht
Ziel 3 31.03.21 77,0kg ✅ bereits am 25.02. erreicht
Finale 30.04.21 75,0kg