Sempre tive que lutar contra a balança, minha primeira dieta foi com 2 meses de vida 🤣. Porém sempre optava por dietas milagrosas, cheguei a 108 kilos na gestação, e acabei estacionando no 96 por 4 anos. Resolvi que esse ano seria o ano da mudança, faço dieta flexível, como de tudo mas não tudo, treino Muay Thai todos os dias, e já eliminei muitos kilos, minha meta é chegar em Dezembro com 72, mas com saúde e numa dieta sustentável, no qual possa levar para o resto da minha vida."Reeducação alimentar é o caminho certo".
|