Zakharoff - Medlem

Zakharoff

Oprettet oktober 2017

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

100 kg

Indtil videre tabt: 25 kg

Nuværende Vægt

75 kg
Præstation: Taber 0,3 kg om Ugen

Målvægt

70 kg

Stadig tilbage: 5 kg

Følg

Zakharoff's Vægt Historie

	Ольга Лето
	Sidste vejning: Taber 3,5 kg om Ugen

Kalorier: 560kcal | Fedt: 14,21g | Kulhyd.: 102,71g | Prot.: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kalorier: 126kcal | Fedt: 2,60g | Kulhyd.: 2,81g | Prot.: 21,47g

Сочные котлеты.

Kalorier: 188kcal | Fedt: 6,11g | Kulhyd.: 6,44g | Prot.: 25,39g

Лёгкий салат богатый белком.

Vis Hele Kogebogen