akturist - Medlem

akturist

Oprettet februar 2014

Opslag

924

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

78 kg

Indtil videre tabt: 7,5 kg

Nuværende Vægt

70,5 kg
Præstation: Taber 1,4 kg om Ugen

Målvægt

66 kg

Stadig tilbage: 4,5 kg

Følg

akturist's Vægt Historie

	Gulvir@
	Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen

	123liliaka
	Sidste vejning: Taber 0,0 kg om Ugen

Kalorier: 110kcal | Fedt: 1,16g | Kulhyd.: 6,48g | Prot.: 17,37g

Вкусный, полезный и легкий в приготовлении творожно-шоколадный десертить на холод.

Kalorier: 234kcal | Fedt: 3,18g | Kulhyd.: 4,43g | Prot.: 44,12g

Высокобелковые котлетки из курицы и творога.

Kalorier: 51kcal | Fedt: 1,80g | Kulhyd.: 2,51g | Prot.: 5,98g

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

Kalorier: 181kcal | Fedt: 8,34g | Kulhyd.: 8,92g | Prot.: 19,01g

Питательно и вкусно.

Kalorier: 173kcal | Fedt: 2,30g | Kulhyd.: 33,92g | Prot.: 5,41g

Фитнес-рецепт.

Vis Hele Kogebogen