alex3010
Oprettet marts 2014
Opslag
59
Fulgte
9
Følgere
0
Vægt Historik

Start Vægt
58 kg
Indtil videre tabt: 5 kg

Nuværende Vægt
53 kg
Præstation: Tager 0,4 kg om Ugen

Målvægt
50 kg
Stadig tilbage: 3 kg
Меня зовут Саша. Мне 30 лет. Рост 160 см. Худею с 62 кг с 11 марта 2014 года. Просто посмотрела но фотки с 8 марта и ужаснулась (( Уже к июлю похудела до 51 кг (на фото примерно тот период). Теперь стараюсь удержать вес, а еще лучше скинуть его до 48 кг. Чем тоньше мы становимся, тем больше недостатков в себе находим (С)

alex3010's Vægt Historie


Fulgte

Alena*❤️
Sidste vejning: Tager 0,6 kg om Ugen Up
 
Alyonga
Sidste vejning: Taber 1,4 kg om Ugen Down
curly_polly
Sidste vejning: Taber 3,5 kg om Ugen Down
 
LinMur
Sidste vejning: stabil vægt Steady

alex3010's Kogebog

Kalorier: 141kcal | Fedt: 9,20g | Kulhyd.: 11,04g | Prot.: 5,25g
Капустный Шницель
Вкусное и легкое блюдо.
Kalorier: 246kcal | Fedt: 8,34g | Kulhyd.: 7,42g | Prot.: 36,26g
Запеканка с Курицей Под Пюре из Цветной Капусты
Очень вкусно основное блюдо.
Kalorier: 120kcal | Fedt: 5,40g | Kulhyd.: 1,50g | Prot.: 16,26g
Куриный Пирог-Запеканка
Диетический пирог.
Kalorier: 109kcal | Fedt: 4,59g | Kulhyd.: 3,16g | Prot.: 13,56g
Салат из Пекинской Капусты с Курицей
Быстрый, малокалорийный салат.
Kalorier: 206kcal | Fedt: 4,52g | Kulhyd.: 4,05g | Prot.: 35,46g
Тефтели из Курицы и Брокколи
Вкусные и сочные тефтели. На обед.
Vis Hele Kogebogen

alex3010's Seneste Madvarer og Motion


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.