augustina.usa
Oprettet maj 2016
|
Opslag
41
Fulgte
46
Følgere
7
|
Vægt Historik
Start Vægt
58 kg
Indtil videre tabt:
18 kg
Nuværende Vægt
76 kg
Præstation:
Tager 0,1 kg om Ugen
Målvægt
62 kg
Stadig tilbage:
14 kg
|
|
|
|
Привіт. Мене звати Іра, переїхала в США рік тому і набрала 6 кг + 5 кг до того за початок війни. Ціль схуднути з 72 кг до 59 кг. Ходжу на гарячу йогу 3-4 на тиждень + 1 день в спортзал.
Чіткої дієти немає, пробую дефіцит калорій + інтервальне голодування. Let's get started!
|
 augustina.usa's Vægt Historie
 Fulgte
|
|