chica cavalin - Medlem

chica cavalin

Oprettet december 2014

Opslag

113

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

69,5 kg

Indtil videre tabt: 3,8 kg

Nuværende Vægt

73,3 kg
Præstation: Tager 0,2 kg om Ugen

Målvægt

62 kg

Stadig tilbage: 11,3 kg

Følg

chica cavalin's Vægt Historie

Kalorier: 112kcal | Fedt: 4,98g | Kulhyd.: 9,45g | Prot.: 8,23g

Bolo feito com batata doce, banana, aveia, amêndoas e whey isolado.

Kalorier: 376kcal | Fedt: 8,68g | Kulhyd.: 43,57g | Prot.: 38,00g

Excelente valor nutricional, ótimo pra regular o intestino e aumentar ingestão de fibras.

Kalorier: 169kcal | Fedt: 6,27g | Kulhyd.: 19,85g | Prot.: 8,40g

Ótima para o café da manhã, lanche e pré treino.

Kalorier: 163kcal | Fedt: 10,90g | Kulhyd.: 13,85g | Prot.: 3,24g

Opção rápida e prática de bolo de banana sem lactose e sem farinha de trigo. Fica uma delícia acompanhado com chá quentinho.

Vis Hele Kogebogen