Bem, durante muito tempo fui descuidado com meu corpo, com o que comia, enfim... Cheguei a pesar 145kg, no auge do desleixo. Desde Novembro/2011 houve uma virada de página na minha vida, desde então tenho mantido uma alimentação saudável (não gosto do termo "dieta", pois ela tem uma conotação temporária, pois o que ocorreu comigo foi mudança de hábitos mesmo). Depois de 1 ano e meio, já perdi 35 kg...
Cheguei a conclusão que o número apresentado na balança não quer dizer muita coisa, pois continuo emagrencendo, porém com o mesmo peso (trocando gordura por músculos).