Olá entre no fatsecret em 01/12/2020 com 102kg estou com problema no minúsculo e preciso perder peso assim em 30dias consegui - 5k600g mas com as festas engordei 2kg mas agora a partir do dia 03/01/2021 com determinação foco força e fé vou conseguir 15kg adoro a comunidade me ajuda muito. Estou no low carb faço alguns exercícios com pouco impacto.