fedo-vera - Medlem

fedo-vera

Oprettet juli 2020

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

95 kg

Indtil videre tabt: 10 kg

Nuværende Vægt

85 kg
Præstation: Taber 0,1 kg om Ugen

Målvægt

70 kg

Stadig tilbage: 15 kg

Følg

Я на пенсии. Худею по методике Татьяны Малаховой. Был вес 103 кг. Сейчас теряю в весе 100-150 гр. в сутки.

fedo-vera's Vægt Historie

Kalorier: 560kcal | Fedt: 14,21g | Kulhyd.: 102,71g | Prot.: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kalorier: 121kcal | Fedt: 2,05g | Kulhyd.: 13,84g | Prot.: 11,61g

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Kalorier: 187kcal | Fedt: 2,85g | Kulhyd.: 32,69g | Prot.: 8,72g

Полезно и вкусно.

Kalorier: 94kcal | Fedt: 2,71g | Kulhyd.: 13,26g | Prot.: 4,18g

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Kalorier: 73kcal | Fedt: 2,72g | Kulhyd.: 9,27g | Prot.: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Vis Hele Kogebogen