freckled_witch
Oprettet maj 2015
|
Opslag
329
Fulgte
48
Følgere
197
|
Vægt Historik
Start Vægt
59,8 kg
Indtil videre tabt:
2 kg
Nuværende Vægt
61,8 kg
Præstation:
Tager 0,0 kg om Ugen
Målvægt
56 kg
Stadig tilbage:
5,8 kg
|
|
|
|
selam millet :)
KETOJENİK, SAĞLIKLI VE ARALIKLI (İF) BESLENME...
en büyük rakibim benim :)
KETOJENİK BESLENME ile 70 günde 4 kg yağ yakıp 2,8 kg kas kazandım :)
yağ oranım 16.1 den 9.3'e düştü:)
şu an ki hedefim ....... :)
bana yeni hedefler lazım :)
BİLGİ İNSANI KUŞKUDAN,
İYİLİK ACI ÇEKMEKTEN,
KARARLI OLMAK KORKUDAN KURTARIR.
KONFÜÇYÜS...
|
 freckled_witch's Vægt Historie
 Fulgte
|
|