george_st
Oprettet juli 2017
|
Opslag
18
Fulgte
1
Følgere
13
|
Vægt Historik
Start Vægt
79 kg
Indtil videre tabt:
8,5 kg
Nuværende Vægt
87,5 kg
Præstation:
Tager 0,4 kg om Ugen
Målvægt
89 kg
Stadig tilbage:
1,5 kg
|
|
Имя: Георгий
Дата рождения: 25.03.1985.
Занялся собой осенью 2015г.
За месяц похудел почти на 10 кг и до сих пор сохраняю этот вес.
Изучил вопросы питания, постоянно посещаю тренинги и лекции на эту тему. Консультирую по питанию.
Зарегистрировался тут из интереса посчтитать свои калории и дневной рацион, т.к. давно не заморачиваюсь на это.
Интересная особенность - данная программа сильно завышает дневную потребность в калориях! Очень!
Моя текущая потребность 2200-2400, программа выдает 2900, но это только при занятии спортом так надо.
Продолжаю наблюдать и давать иногда советы стремящимся к своему идеалу.
Давать свой телефон или ссылку на сайт тут не буду - я тут не для спама.
|
george_st's Vægt Historie
Fulgte
|
|