ines_iz - Medlem

ines_iz

Oprettet juni 2018

Opslag

109

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

64 kg

Indtil videre tabt: 8,5 kg

Nuværende Vægt

55,5 kg
Præstation: Tager 0,1 kg om Ugen

Målvægt

57 kg

Stadig tilbage: 1,5 kg

Følg

ines_iz's Vægt Historie

	RicardoBel
	Sidste vejning: Taber 1,9 kg om Ugen

	ellis_elias
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

	emijor
	Sidste vejning: Tager 0,1 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 225kcal | Fedt: 20,92g | Kulhyd.: 5,43g | Prot.: 5,89g

Granola com frutos secos e sementes, cacau puro, côco ralado e óleo de côco. Ótima para juntar ao iogurte.

Kalorier: 339kcal | Fedt: 21,40g | Kulhyd.: 9,47g | Prot.: 26,81g

Quiche sem massa.

Kalorier: 34kcal | Fedt: 2,72g | Kulhyd.: 0,55g | Prot.: 2,21g

Pão com baixo teor de carboidratos.

Kalorier: 147kcal | Fedt: 5,19g | Kulhyd.: 4,53g | Prot.: 19,96g

Económica, leve e deliciosa.

Kalorier: 29kcal | Fedt: 0,29g | Kulhyd.: 2,28g | Prot.: 4,15g

Tarte de queijo com cobertura de gelatina.

Vis Hele Kogebogen