liliamilka
Oprettet juni 2016
Opslag
354
Fulgte
31
Følgere
23
Vægt Historik

Start Vægt
70 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg

Nuværende Vægt
68,7 kg
Præstation: Taber 3,5 kg om Ugen

Målvægt
65 kg
Stadig tilbage: 3,7 kg
Meine Ziele sind fit zu sein, 62 kg zu wiegen, den Fettgehalt auf gut zu bringen und auch mit wenig Süßem glücklich zu sein. Meist greife ich abends zu ungesunden Snacks und finde kein Ende bis die Packung leer ist, dann stellt sich schnell Frust ein und die Waage zeigt mir die Quittung. Das ist sozusagen mein Hauptproblem an dem ich verstärkt arbeiten muss.

liliamilka's Vægt Historie


Fulgte

Fagmich
Sidste vejning: Taber 6,5 kg om Ugen Down
 
Medusas World
Sidste vejning: Taber 0,3 kg om Ugen Down
Mausi-45-
Sidste vejning: Tager 0,1 kg om Ugen Up
 
Tigalillie
Sidste vejning: Taber 0,3 kg om Ugen Down

liliamilka's Kogebog

Kalorier: 407kcal | Fedt: 21,13g | Kulhyd.: 24,19g | Prot.: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Kalorier: 221kcal | Fedt: 15,32g | Kulhyd.: 1,06g | Prot.: 19,68g
Gefüllte Eierrolle
Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.
Vis Hele Kogebogen

liliamilka's Seneste Madvarer og Motion


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