maoste - Medlem

maoste

Oprettet maj 2013

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

67,5 kg

Indtil videre tabt: 3,2 kg

Nuværende Vægt

64,3 kg
Præstation: Taber 0,0 kg om Ugen

Målvægt

58 kg

Stadig tilbage: 6,3 kg

Følg

maoste's Vægt Historie

Kalorier: 439kcal | Fedt: 25,52g | Kulhyd.: 17,86g | Prot.: 34,33g

En mustig fiskgryta.

Vis Hele Kogebogen

	Mellanmjölk 1,5%
	Hytteost (Fedtfattig 1% Mælkefedt)
	Kvarg Kokos
	Gå (Moderat) - 5 km/t
	Vægtløftning (Moderat)
	Løb (Jogge) - 8 km/t