michelle_vaillant
Oprettet september 2014
|
Opslag
681
Fulgte
8
Følgere
15
|
Vægt Historik
Start Vægt
90 kg
Indtil videre tabt:
1,3 kg
Nuværende Vægt
91,3 kg
Præstation:
Taber 0,4 kg om Ugen
Målvægt
87 kg
Stadig tilbage:
4,3 kg
|
|
|
|
Михаил, 4-й год постоянных занятий в тренажерном зале, периодизация, жиросжиг по UD 2.0 в форматах 3.5+1.5, 10.5+1.5, 4+2, 10+2, в середине июля 2016 планирую(-вал) по 6+2 (такой схемы у Лайла нет)
2017: The Flexible Diet или IIFYM (If It Fits Your Macros)
|
 michelle_vaillant's Vægt Historie
 Fulgte
|
|