nlrfa - Medlem

nlrfa

Oprettet marts 2017

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

67 kg

Indtil videre tabt: 3,3 kg

Nuværende Vægt

63,7 kg
Præstation: Taber 1,6 kg om Ugen

Målvægt

55 kg

Stadig tilbage: 8,7 kg

Følg

nlrfa's Vægt Historie

Kalorier: 203kcal | Fedt: 8,55g | Kulhyd.: 8,25g | Prot.: 24,70g

Schnell, lecker, gesund und Low Carb.

Kalorier: 246kcal | Fedt: 12,00g | Kulhyd.: 6,24g | Prot.: 27,70g

Schnell, preisgünstig, fettarm, wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß.

Kalorier: 90kcal | Fedt: 1,36g | Kulhyd.: 13,87g | Prot.: 5,29g

Ein leckerer zimtiger Apfelkuchen ohne Fett und Zucker.

Kalorier: 80kcal | Fedt: 3,40g | Kulhyd.: 6,12g | Prot.: 5,52g

Brot aus Magerquark und Haferkleie.

Kalorier: 193kcal | Fedt: 9,57g | Kulhyd.: 16,93g | Prot.: 11,09g

Schmackhaft und ebenso gesund.

Vis Hele Kogebogen