odremina
Oprettet juli 2021
|
Opslag
570
Fulgte
20
Følgere
3775
|
Vægt Historik
Start Vægt
56 kg
Indtil videre tabt:
4,3 kg
Nuværende Vægt
60,3 kg
Præstation:
Tager 0,2 kg om Ugen
Målvægt
62 kg
Stadig tilbage:
1,7 kg
|
|
Всем привет!
Мой канал в ТГ: https://t.me/bulooo4ka 🥯
169 см
39 лет
Ольга
Москва (переехала из Новосибирска)
Похудела с 58 кг до 52 (с июля 2021), в ноябре 21 начала набирать.
Сейчас вес стабильно в районе 60 кг.
Зал с июня 2022, до этого - только домашние трени
Работаю в офисе в пятидневку👩🏼💻а то многие думают, что я живу в зале😅
Считаю калории, тренируюсь 3 раза в неделю, работаю над пропорциями⏳Так затянуло, что в августе 2023 получила диплом персонального фитнес-тренера (FPA).
По индивидуальному ведению по питанию и тренировкам пишите в ТГ или ИГ (odremina)
|
odremina's Vægt Historie
Fulgte
|
|