pamina.1 - Medlem

pamina.1

Oprettet maj 2017

Opslag

448

Fulgte

269

Følgere

189

Vægt Historik

Start Vægt

81 kg

Indtil videre tabt: 5 kg

Nuværende Vægt

76 kg
Præstation: Taber 0,3 kg om Ugen

Målvægt

66 kg

Stadig tilbage: 10 kg

Følg

pamina.1's Vægt Historie

	wuschel_75
	Sidste vejning: Taber 1,4 kg om Ugen

	delahunt
	Sidste vejning: Taber 0,6 kg om Ugen

	Portal Wal🐳
	Sidste vejning: Taber 0,4 kg om Ugen

	Plan2024
	Sidste vejning: Taber 0,7 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 65kcal | Fedt: 1,91g | Kulhyd.: 7,74g | Prot.: 3,66g

Selbstgemachte Proteinriegel.

Kalorier: 84kcal | Fedt: 1,90g | Kulhyd.: 15,08g | Prot.: 2,70g

Perfekter Snack zwischendurch.

Kalorier: 190kcal | Fedt: 6,52g | Kulhyd.: 25,90g | Prot.: 5,95g

Lecker und gesund.

Kalorier: 203kcal | Fedt: 15,96g | Kulhyd.: 1,64g | Prot.: 13,31g

Gute und kalorienarme Alternative zu normalen Waffeln.

Kalorier: 45kcal | Fedt: 4,11g | Kulhyd.: 4,20g | Prot.: 1,48g

Das beste Mittel gegen Schoko Heißhunger.

Vis Hele Kogebogen

	Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen)
	German Vegetable Pan
	Bananer
	Gå (Moderat) - 5 km/t
	Gå (Motionere) - 5.5 km/t
	Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger)