polinataipova - Medlem

polinataipova

Oprettet juli 2018

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

46 kg

Indtil videre tabt: 1 kg

Nuværende Vægt

47 kg
Præstation: Tager 2,1 kg om Ugen

Målvægt

48 kg

Stadig tilbage: 1 kg

Følg

polinataipova's Vægt Historie

Kalorier: 272kcal | Fedt: 10,74g | Kulhyd.: 24,71g | Prot.: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Kalorier: 73kcal | Fedt: 2,72g | Kulhyd.: 9,27g | Prot.: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Kalorier: 99kcal | Fedt: 2,85g | Kulhyd.: 7,17g | Prot.: 10,23g

Рецепт на 5 блинов.

Kalorier: 217kcal | Fedt: 5,80g | Kulhyd.: 30,32g | Prot.: 13,70g

Фаршированный мясом перец можно приготовить очень легко.

Vis Hele Kogebogen

	Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы
	Творог Мягкий 0%
	Горбуша Запеченная
	Sit-ups (Abdominal Øvelse)
	Løb - 10 km/t