Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
riton89
riton89
Oprettet august 2016
Opslag
50
Fulgte
1
Følgere
2
Vægt Historik
Start Vægt
71,5 kg
Indtil videre tabt:
4,5 kg
Nuværende Vægt
76 kg
Præstation:
Tager 0,1 kg om Ugen
Målvægt
60 kg
Stadig tilbage:
16 kg
Følg
riton89's Vægt Historie
Se Hele Historikken
Fulgte
supafar
Sidste vejning:
Taber 5,6 kg om Ugen
riton89's Kogebog
Kalorier: 236kcal | Fedt: 7,75g | Kulhyd.: 28,88g | Prot.: 16,57g
Endives au Jambon avec sa Béchamel Légére
Plat chaud et maigre.
Vis Hele Kogebogen
riton89's Seneste Madvarer og Motion
Kaffe
Ail et Fines Herbes
Vægtløftning (Moderat)
Løb (Jogge) - 8 km/t
Idræt
Vis Kost Kalender
