romova.baba
Oprettet september 2016
|
Opslag
124
Fulgte
15
Følgere
7
|
Vægt Historik
Start Vægt
52,2 kg
Indtil videre tabt:
10,3 kg
Nuværende Vægt
62,5 kg
Præstation:
Tager 0,1 kg om Ugen
Målvægt
51 kg
Stadig tilbage:
11,5 kg
|
|
|
|
Мне 26 лет, рост 169, вес часто колеблется 48-50.
Цель: поддерживать вес в рамках 50, получить рельеф там где должен быть пресс, подкачать попу.
Исключила из рациона лактозу (оставила кальций из витамин), сократила потребление глютена.
Стараюсь не употреблять углеводы на ужин.
|
 romova.baba's Vægt Historie
 Fulgte
|
|