Всем привет, меня зовут Светлана и я обжора)Сладкое и выпечка просто доводят до экстаза (а иначе откуда 100 кг?)
Начала правильно питаться с 12 августа, надеюсь быть к 1 мая 75 кг. Хотя, учитывая обжорные выходные, эта радость мне не светит. Ну и ладно, тогда к 1 июня, т.е. к лету не более 75 кг.
Программа дает 1600 кал/день, но наедаю на 1200-1300, выходные 3500-4000, иногда даже не знаю, тк не считаю сб и вс вообще в принципе, и так сойдет что я страдаю 5 дней