sdomahovski
Oprettet juli 2012
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Opslag
424
Fulgte
75
Følgere
40
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Vægt Historik
Start Vægt
72 kg
Indtil videre tabt:
8,4 kg
Nuværende Vægt
63,6 kg
Præstation:
Taber 0,3 kg om Ugen
Målvægt
59 kg
Stadig tilbage:
4,6 kg
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42 anos.
Estudo bacharelado em educação física e sou minha própria personal. Faço dieta flexível.
Faço 1-2 horas de academia por dia. Vario entre fortalecimento, pilates, spinning e corrida.
Quero melhorar meu percentual de gordura. Comecei com 35% e agora estou com 23%.
Sempre fui "gordinha", "robusta", "fofinha", "cheinha", endomorfa raiz... Pra piorar fiquei doente e precisei fazer uso de remédios tarja preta que me desregulada o metabolismo. Fui parar na obesidade tipo 1 e nada que eu fizesse funcionava para emagrecer.
Entrei em desespero. Encontrei um médico que ajudou a colocar meu metabolismo pra funcionar. Agora, bem novamente e livre de todos os remédios, estou me mantendo só na base do treino. Estou tentando estabilizar abaixo dos 64kg sem dieta. Continuo cuidando dos macros mas sem neura.
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