ser_zh - Medlem

ser_zh

Oprettet april 2016

Opslag

188

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

108 kg

Indtil videre tabt: 25,3 kg

Nuværende Vægt

82,7 kg
Præstation: Taber 5,6 kg om Ugen

Målvægt

78,5 kg

Stadig tilbage: 4,2 kg

Følg

ser_zh's Vægt Historie

	Calmnesss
	Sidste vejning: Tager 0,8 kg om Ugen

	Mishutka1978
	Sidste vejning: Tager 0,5 kg om Ugen

	Nagnetatel
	Sidste vejning: Taber 4,9 kg om Ugen

	allaskvortsova1975
	Sidste vejning: Taber 0,4 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 121kcal | Fedt: 2,05g | Kulhyd.: 13,84g | Prot.: 11,61g

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Kalorier: 188kcal | Fedt: 6,11g | Kulhyd.: 6,44g | Prot.: 25,39g

Лёгкий салат богатый белком.

Kalorier: 82kcal | Fedt: 3,31g | Kulhyd.: 7,02g | Prot.: 6,56g

Легкий нежный салат на каждый день и на праздничный стол.

Kalorier: 53kcal | Fedt: 2,28g | Kulhyd.: 0,48g | Prot.: 7,14g

Калорий мало, вкусно и сытно.

Kalorier: 97kcal | Fedt: 4,09g | Kulhyd.: 2,39g | Prot.: 12,59g

Все члены семьи будут сыты и довольны.

Vis Hele Kogebogen