tani114 - Medlem

tani114

Oprettet november 2016

Opslag

104

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

68 kg

Indtil videre tabt: 1,1 kg

Nuværende Vægt

66,9 kg
Præstation: Taber 0,0 kg om Ugen

Målvægt

60 kg

Stadig tilbage: 6,9 kg

Følg

tani114's Vægt Historie

	laluna_di
	Sidste vejning: Taber 0,8 kg om Ugen

	dgek19
	Sidste vejning: Taber 0,4 kg om Ugen

Kalorier: 202kcal | Fedt: 12,18g | Kulhyd.: 14,77g | Prot.: 11,24g

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Kalorier: 234kcal | Fedt: 8,89g | Kulhyd.: 42,89g | Prot.: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kalorier: 63kcal | Fedt: 0,52g | Kulhyd.: 12,22g | Prot.: 3,05g

Печенье без лишних калорий.

Kalorier: 190kcal | Fedt: 7,56g | Kulhyd.: 21,14g | Prot.: 11,50g

Гречневый омлет с помидорами и брынзой.

Kalorier: 89kcal | Fedt: 3,25g | Kulhyd.: 11,02g | Prot.: 4,54g

Ешь и худей.

Vis Hele Kogebogen

	Рижские Шпроты
	Буженина Запеченная
	Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme)
	Gå (Moderat) - 5 km/t
	Madlavning