tinkerbell_1980

Oprettet juli 2017

Opslag

106

Fulgte

Følgere

130

Vægt Historik

Start Vægt

102 kg

Indtil videre tabt: 11 kg

Nuværende Vægt

91 kg
Præstation: Tager 0,2 kg om Ugen

Målvægt

60 kg

Stadig tilbage: 31 kg

Følg

Ich war schon immer eher pummelig bis ich nach der Schwangerschaft und Rauchen aufhören langsam Richtung Adipositas Grad II aufgestiegen bin.
Ich bin ein emotionaler Esser. Was die Sache nicht einfacher macht. Deswegen muss das Thema von allen Seiten angegangen werden.

Nach vielen Arztbesuchen ist das Ergebnis:
- metabolisches Syndrom mit - Adipositas Grad I - Bluthochdruck
- Insulinresistenz
- Schilddrüsenunterfunktion

Natürlich haben mir die Ärzte für jedes Symptom eine Tablette verschrieben. Jetzt nehme ich 5 Tabletten täglich - Erschreckend. Wie konnte es soweit kommen?!

Dagegen wird jetzt was getan!

tinkerbell_1980's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Fulgte

	Jazzue
	Sidste vejning: Tager 2,8 kg om Ugen

	wuschel_75
	Sidste vejning: Taber 1,4 kg om Ugen

	Hamlet1334
	Sidste vejning: Tager 0,3 kg om Ugen

	Fagmich
	Sidste vejning: Taber 6,5 kg om Ugen

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tinkerbell_1980's Kogebog

Kalorier: 301kcal | Fedt: 15,11g | Kulhyd.: 21,47g | Prot.: 25,19g

Zucchininudeln mit Thunfisch

Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.

Kalorier: 563kcal | Fedt: 31,66g | Kulhyd.: 24,34g | Prot.: 47,39g

Zucchini-Hackfleisch-Auflauf

Geeignet für LowCarb auch als Abendessen.

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tinkerbell_1980's Seneste Madvarer og Motion

	Filoteig
	Peanut
	Honning
	Rengøring
	Sidde
	Træning

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