vikei - Medlem

vikei

Oprettet september 2013

Opslag

131

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

63 kg

Indtil videre tabt: 4 kg

Nuværende Vægt

59 kg
Præstation: Taber 1,4 kg om Ugen

Målvægt

53 kg

Stadig tilbage: 6 kg

Følg

vikei's Vægt Historie

	ketrin-s
	Sidste vejning: Tager 0,2 kg om Ugen

	chelpav
	Sidste vejning: Taber 1,0 kg om Ugen

Kalorier: 298kcal | Fedt: 5,42g | Kulhyd.: 18,24g | Prot.: 44,94g

Легкая в исполнении и полезная запеканка порадует любителей творожка.

Kalorier: 153kcal | Fedt: 1,75g | Kulhyd.: 24,33g | Prot.: 11,39g

Кефир с фруктами, вкусный и полезный завтрак/ужин.

Kalorier: 185kcal | Fedt: 7,83g | Kulhyd.: 26,30g | Prot.: 3,09g

Иногда можно побаловать себя утром.

Vis Hele Kogebogen