ziraqdust - Medlem

ziraqdust

Oprettet februar 2018

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

70 kg

Indtil videre tabt: 10,5 kg

Nuværende Vægt

80,5 kg
Præstation: Tager 0,1 kg om Ugen

Målvægt

60 kg

Stadig tilbage: 20,5 kg

Følg

ziraqdust's Vægt Historie

	malika yumna aretta
	Sidste vejning: Tager 0,1 kg om Ugen

	Hvide Ris
	Æggeomelet
	Vægtløftning (Moderat)
	Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme)
	Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger)