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19 august 2018
A ala do pitaco. ..Na dieta alheia para !
Eu li a reportagem da revista famosa que fez a pesquisa ..Li o outros artigos..Li tudo...Tá! ...Agora pode parar de encher o saco. .Se vc não faz a Low Carb. ..Não tem como que se preocupar...Vc não tem 4 anos a menos de vida. .Então fica de boa..E não quero mais saber desses comentários ok...Agora quiser ninguém
tem 12 anos..Então pronto! ..O gente chata ! .Eu já vi tudo que é reportagem
Aí decidi fazer a Low Carb. . Agora ! parou
Tá!
19 august 2018
Se o estudo é sério. .Se é fake...Se foi manipulado ou comprada .. Se foi coisa de fofocas. ..Foda-se! Eu vou fazer a Low Carb se gostar eu fico nela..A flexível. ..Depois penso nisso...! Será que cada um pode cuidar da sua vida aqui...Que tal isso ! Fiz enfermagem e tive aulas de nutrição. .Agora para de encher o saco...Eu não sou uma pessoa fácil de ser manipulada...Então fica de boa ..E cada segue com seu dia...Que tal isso tbm. ..Agora gora tem alguém da Low Carb ..Que pode me ajudar
16 august 2018
Eu peso tudo certo...Meus Carboidratos estavam 1130, 127, Aí comecei fazer caminhada diminui o carboidrato para 90
comecei a sentir tonturas ...Tipo vou dormir com tontura e acordava com tontura...Aumentei a proteína de 65 para 72...Melhor. Depois assisti um vídeo no YouTube nem sei o nome do cara lá. ..Falou bate proteína e fibras e fecha...Não fica igual psicopata querendo fechar tudo certinho que isso não vai acontecer...Bem tô nessa agora!
rsrsrsrsrs... Bem agora que estou me exercitando eu me garanto...Por que essa flexível. ..Não tá flexível comigo...Obrigada. ..Meninas ! Acabei de fazer um mussse de cramberry. . Dukan...
Sabe eu achei a Dukan meio que parecida com o método do Rodrigo Polesso. ..rsrsrsrsrs
14 august 2018
café panqueca de amêndoas +café com leite..Almoço. .Alface +2 tomates +3 ovos cozidos...jantar ...salada de repolho e bife de alcatra. .Sobremesa pasta de amendoim com queijo minas Frescal. Resultado...Tudo de bom 😅😅😅😅😅😅😅😅
14 august 2018
yes! rsrs
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59 kg
7 kg
3 kg
Rimeligt godt
Taber 0,5 kg om Ugen
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