Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
MUHAMMAD_KHARIS
Dagbog
MUHAMMAD_KHARIS's Dagbog
MUHAMMAD_KHARIS's Profil
|
Vægt Historik
6 til 10 af 60
Side:
Forrige
1
2
3
4
5
6
...
Næste
16 juni 2020
jam segini baru selesai masak. biasanya jam 11 uda beres..krna tdi di dapur bentrok sma kk q yg cewek masak juga...jdi demi keamanan negara, q mengundurkan diri..masaknya abis sholat dzuhur...
Tilføj Kommentar
16 juni 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
61 kg
2 kg
2 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 0,6 kg om Ugen
14 juni 2020
2 hari q coba lepas dari Diet....dari pagi sampe malam makan bebas...tpi kbanyakan ngemil sih dri oda makan besar..pngen tau Aja Perubahan di Timbangan...Hasilnya BB naik 2kg..MANTAB..haha..
Intinya Klo mau ChetDay/CheatMeal atau apalah Namanya yg bebas dri diet, tetap harus makan makanan yg sehat dan protein Tinggi...bukan bener2 bebas makan sembarang apa saja...( Uji Coba Untuk Tubuh Sendiri )
Tilføj Kommentar
12 juni 2020
SORE SORE LATIHAN PUSH UP SAMA PONAKAN...INI PONAKAN YAH BUKAN ANAK KU...Q MASIH JOMBLO PERJAKA...HAHA
Tilføj Kommentar
12 juni 2020
MENU ANDALAN SEJAK PERTAMA KALI MULAI DIET 6 BULAN YG LALU SAMPAI SAAT INI...hahah simple2 aja lah
(10 kommentarer)
MUHAMMAD_KHARIS's Vægt Historie
Se Hele Historikken