Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Renaneduardobm
Dagbog
Renaneduardobm's Dagbog
Renaneduardobm's Profil
|
Vægt Historik
6 til 10 af 10
Side:
Forrige
1
2
18 december 2017
Dieta flexível, baixando as calorias progressivamente para manter massa e perder gordura, sempre com 2g de proteína por kg e o resto em doce.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
83 kg
17 kg
3 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 7,8 kg om Ugen
30 november 2017
103 kg com mt massa muscular, conseguindo comer oque quiser, só mantendo 2000 kcal de base de forma limpa( saudável) e tendo o jantar livre com qualquer coisa que desejar com mais umas 1000kcal.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
103 kg
0 kg
23 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 0,1 kg om Ugen
25 juli 2016
Dieta com foco em ganho de massa a base de 2 treinos por dia, utilizando 2000kcal com 50%proteina20%gordura e 30 de carboidrato , em alimentos limpos + algum doce de 300-400 kcal pra ultrapassar as kcal
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
93 kg
7 kg
13 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 0,4 kg om Ugen
05 oktober 2015
fim da cetose - início de carboidratos sujos com 60% proteina 20% gordura e 20% em carboidratos sujos ( doce)
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
78 kg
22 kg
0 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 3,2 kg om Ugen
18 august 2015
Dieta cetogênica - início.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
100 kg
0 kg
20 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Renaneduardobm's Vægt Historie
Se Hele Historikken