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Vægt Historik
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28 november 2023
El señor Zetta según pasan los años. Falta todavía pero vamos a paso firme. Es la primera vez que me lo tomo en serio.
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18 november 2023
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
76,8 kg
6,5 kg
6,8 kg
Rimeligt godt
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Taber 0,5 kg om Ugen
14 november 2023
tranki.... almorzando tarde
(3 kommentarer)
26 oktober 2023
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
78,4 kg
4,9 kg
8,4 kg
Rimeligt godt
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Taber 2,9 kg om Ugen
17 oktober 2023
Buenas. Para contar un poco la historia, empecé el gimnasio hace 5 meses después de una vida sedentaria, hace 3 semanas sumé 8000 pasos de caminata rápida diaria, y una alimentación más balanceada y prestando atención a los macros. Mi objetivo no es bajar de peso, sino mi porcentaje de grasa corporal. Cualquier consejo que me puedan dar será bien recibido por mi parte.
(7 kommentarer)
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