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14 august 2019
Almoço delícia de hoje.
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14 august 2019
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
77,7 kg
17,8 kg
2,7 kg
Rimeligt godt
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Taber 0,3 kg om Ugen
02 august 2019
pra quem tava perguntando quantas calorias eu consumo por dia.
É mais iu menos isso ai.
com o café da manhã acho que não passa de 700 calorias.
(5 kommentarer)
01 august 2019
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
78,2 kg
17,3 kg
3,2 kg
Rimeligt godt
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Taber 1,8 kg om Ugen
01 august 2019
Hoje!!! exatamente 4 meses após iniciar minha busca por um corpo mais saudável, eu eliminei 20kg.
Resultado alcançado com muita disciplina e foco.
Me sinto muito mais forte e feliz pra alcançar novos desafios.
se eu posso você também pode.
(16 kommentarer)
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