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08 januar 2019
Retour d'une h 30 de sport, cardio/muscu.
Comme prévu les 1ieres min ont été un peu short, mais g vite retrouvé mon rythme 😉.
On reprend sa petite routine 4*/semaine et on 'essaie' de raffermir cette vilaine peau qui tombe 😡.
Bne journée à ts 😊
(4 kommentarer)
07 januar 2019
400gr sur la semaine...ct sûr mais pas catastrophique non plus. Lundi prochain ils auront déjà disparus 😉.
Bne journée et semaine à ts
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
52,7 kg
7,3 kg
0 kg
Rimeligt godt
(4 kommentarer)
Tager 0,4 kg om Ugen
05 januar 2019
Un peu du tt et n'importe quoi c tps ci...mm si le poids se maintient. Si je continue sur cette lancée ça ne va pas durer lgtp 😒
Dc Lundi on reprend une alimentation saine ainsi que le sport, on reprend les bnes habitudes 😉.
Bon we à ts 👍🏼
(5 kommentarer)
31 december 2018
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
52,3 kg
7,7 kg
0 kg
Rimeligt godt
(5 kommentarer)
Tager 0,1 kg om Ugen
25 december 2018
Malgré tt ce qui était prévu en ce réveillon de Noël, je n'ai pratiquement rien avalé. Qlqs biscuits apero, un demi boudin blanc accompagné de 3 cuillerées de compote faite maison et 2 tranches de bûche... G été très vite calée. G perdu cette habitude de manger 'normalement'... 😒.
Et bien que je comptais lâcher prise sur le comptage d calories, je ne peux pas m'en empêcher, c devenu presque obsessionnel... Mais bon, en mm tps cela me prouve que je c me montrer bien + raisonnable k une époque.
Encore un Bon Noël à tous 😉
(7 kommentarer)
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