Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
efiln
Dagbog
efiln's Dagbog
efiln's Profil
|
Vægt Historik
6 til 10 af 43
Side:
Forrige
1
2
3
4
5
6
...
Næste
06 september 2021
çerezlik söyle 2 tane abs videosu yapıverdim
Tilføj Kommentar
05 september 2021
2 gündür yoğun tempoda yüzüyorum ve havuz dönüşü yürüyorum yarın okula gidicem sonra dershaneye hayatım uzun süreden sonra birden çok sistemli yoğun tempolu bir hale büründü hem mutluyum çünkü bu hızlı tempoda kilo vermeme yardımcı olabilir hemde biraz endişeliyim örneğin çarşamba günü saat sabah 6.30 da evden çıkıp akşam 9 da eve gelicem ve ne yiyecem nasıl makro alıcak hiçbir fikrim yok yanımda yulaf protein bar goturucem bu ikisinden 40gr protein alsam en azından azami sınırı geçiyorum ama bu işin karbonhidratı yağı var napcam yanımda ne götürsem siz neler yapicaksiniz önerilirinizi , taşımalik tariflerinizi bekliyorum iyi akşamlar
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
54,5 kg
7 kg
1,5 kg
Rimeligt godt
(5 kommentarer)
stabil vægt
03 september 2021
Hedefe 1.5kg kaldı.Hala inanamıyorum ya rüyada gibi hissediyorum.Şu an vücudumda ödem var bakalım ödemi atınca kaç olucak
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
54,5 kg
7 kg
1,5 kg
Rimeligt godt
(1 kommentar)
Taber 0,5 kg om Ugen
02 september 2021
Bugün de bunlari yaptım yarın cardio olarak avm ye gidicem hvmhftjdtjflubjkfyjjtcjvh
Tilføj Kommentar
01 september 2021
Kinoa ve ekmeksiz köftelerim ile günü kapatıyorum. Herkese Iyi Akşamlar.
Tilføj Kommentar
efiln's Vægt Historie
Se Hele Historikken