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27 august 2020
Vægt:
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Kost fulgt:
103 kg
3 kg
23 kg
Rimeligt godt
(3 kommentarer)
Taber 1,7 kg om Ugen
24 august 2020
Completo mais um objetivo alcançado superando meua limites mais uma vez com foco total até o meu objetivo!
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24 august 2020
Hoje testei minha força de vontade preparei essa farofa com frango que estava com vontade depois das 24hs de jejum terminei 45 min antes do objetivo se fosse antes teria sabotado esses minutos mas cansei de ser assim vou esperar cada segundo me superando!!
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22 august 2020
Alguém sabe me confirmar se é correto seguir o limite diário de calorias recomendado no app?
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
104,2 kg
1,8 kg
24,2 kg
Rimeligt godt
(7 kommentarer)
Taber 4,2 kg om Ugen
22 august 2020
Cada vez mais perto do meu objetivo protocolo 20/4 do JI ainda consegui aliar a uns exercícios valeu a pena hoje estou orgulhoso de mim!
(2 kommentarer)
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