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19 november 2023
Fiquei algumas semanas fora da dieta, mas não reganhei o que perdi. Resolvi começar do ZERO, estava com alguns problemas e não estava podendo comprar coisas para manter a dieta. Foto para atualizar a perda de peso. Já deu uma diferença nessa cintura :)
(14 kommentarer)
13 november 2023
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
76,6 kg
5,4 kg
16,6 kg
Rimeligt godt
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Tager 0,8 kg om Ugen
05 november 2023
Parece que consegui DESTRAVAR a minha perda de peso. Estou tão feliz que nem sei se hoje vou ter refeição livre :D
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05 november 2023
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
75,7 kg
6,3 kg
15,7 kg
Rimeligt godt
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Taber 1,6 kg om Ugen
04 november 2023
Minha última refeição do dia. Estou fazendo o JI de 20 horas, faço 4-5 dias seguidos e folgo 24 horas :) Consegui destravar dos 78kg e fui para os 76.4kg em menos de 1 semana.
(1 kommentar)
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