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07 december 2020
Hoje foi difícil, toda minha família comendo pastel com refrigerante na minha frente e eu só na coca zero, feliz por ter resistido mas a tentação é grande para furar a dieta. Sigo firme na dieta. O mais difícil é que aqui em casa temos uma lanchonete.... com coxinha, risole, pizza.... uma geladeira lotada de refrigerante, por isso minha força de vontade tem que ser em dobro a de quem não têm esse tipo de tentação na sua própria casa, no térreo é a lanchonete da minha família e no primeiro andar nossa casa...sigo firme na dieta da nutricionista que fui sábado passado. Eu estava fazendo por conta própria mas preferi uma ajuda de um profissional.
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07 december 2020
Filé mignon com purê de batata doce, banana e salada.
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06 december 2020
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06 december 2020
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06 december 2020
Salmão com arroz integral e salada de tomate com alface.
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