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14 december 2016
Hoje estou com menos 20.400kg.
Felicidade e a certeza que tem que ter foco é parar de por a desculpa na TPM...No corpo....no dia a dia...no parente que oferece coisas para comer...no clima. ..até no presidente dos EUA.
FOCO....quem além de vc vai se beneficiar com um corpo mais saudável. ..com a autoestima mais.elevada? Isso, VC!
Fácil? Não. ...lidar com o maior inimigo nesses casos (a nossa mente) requer muito....
Se eu consegui vc tambem....no seu ritmo....nas suas condições mas por favor....não desista!
Desejo um ótimo natal e final de ano...
Caso precisem de ajuda na motivação me add no face....Michele Colla ( ironicamente com uma batatinha sorriso na foto de capa).😉
Um grande beijo!
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Taber 0,3 kg om Ugen
05 december 2016
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60 kg
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Taber 1,4 kg om Ugen
26 november 2016
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61,8 kg
18,2 kg
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22 november 2016
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19 november 2016
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